最后更新2021年8月13日
切尔西·米勒插图

买食物是必要的,但如果你不小心,它也会消耗你的预算。

我们都被诱惑到一家昂贵的餐馆吃饭,或者去杂货店,在那里你把任何东西都扔进购物车。不幸的是,这些费用加起来很快,会导致你的食物预算膨胀到不可持续的程度。如果你一直想知道如何减少你的食物账单,考虑一下这8种策略。

1.限制外出就餐

这可能是显而易见的,但外卖、美味的拉面店,甚至是快速“便宜”的汉堡,积累起来很快。这就是为什么少去餐馆是降低食物预算最有效的方法之一。当然,这并不意味着完全停止在外就餐。餐厅是文化的,是社交的——它们不是敌人。但是,当涉及到你的预算时,它们可能会变成一个黑洞。

那么你应该多久出去吃一次饭呢?由你决定。关键是适度和平衡。如果你不能忍受少出去吃饭的想法,知道你将不得不削减其他方面的预算。只要记住,外出就餐确实是你食物预算中最大的一部分,所以要批判性地、仔细地思考你目前在餐馆花了多少钱,你又花了多少钱希望要花钱。

2.计划你的购物计划

我们都被建议创建一个购物清单,并坚持下去,但这是在商店省钱的唯一方法。优惠券,即使节省的钱看起来很小(这里0.5美元,那里1美元),从长远来看会有很大的不同。此外,杂货店经常每周发出一则广告;注意并为折扣前后的弱势群体计划餐点。最后,试着买一些负担得起、用途广泛的主食,比如面包、意大利面、豆类和大米。你可以用这些东西来做一大堆不同的食物,并根据你的口味进行调整。

时不时地购买新的和不寻常的食物会很有趣,但是昂贵的食材在食品储藏室里放了几个月却积满了灰尘?没那么有趣。买你真正想尝试的东西。

3.减少食物浪费

又一个装满蔬菜的抽屉准备好放垃圾桶了吗?浪费食物就是浪费金钱。试试罐装或冷冻农产品吧!它持续的时间更长,对你也一样好。罐装食品中的防腐剂可以冲洗掉,冷冻也可以。尽最大努力避免把钱花在你不吃的食物上,记住良好的意愿往往会为腐烂的西葫芦、莴苣和葡萄铺平道路。

切尔西米勒

4.批量购买

批量购买时,每包或每盎司可以省钱。对于你经常购买和食用的食物来说,这是一个很好的策略。不过,请记住,买的东西比实际吃的多并不能为你节省任何钱。你真的需要15磅洋葱吗?在把你批量购买的东西拿到收银机前,计划好如何使用它。

5.设定食物预算

在没有预算的情况下购买食物就像在倾盆大雨中忘记了你的雨伞——这是一种灾难。但是,为了制定预算,你需要知道什么是合理的。要想弄清楚这一点,追踪你的支出。一两个月后,评估一下你每周在食物上的实际花费,然后制定一个计划。你能缩减开支吗?多少钱?什么是可行的?一旦有了基线,就可以开始进行调整。制定一个消费限额并坚持下去!

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6.剩菜计划

试着一周吃几次你不可能一次吃的大餐!为什么?剩菜剩菜是一种很好的方式,可以让你不必花很多钱就可以吃到现成的饭菜和零食。当然,尽量不要浪费食物!但是如果你想吃剩菜,那么做剩菜可以延长食材的弹性,让你的钱花得更划算。

7.膳食准备

膳食准备不仅仅是为我们当中有组织的人准备的。不,说真的,每个人都可以准备膳食。如果你提前计划好你的膳食(或者更好的是,准备好它们),当你陷入困境或时间紧迫时,你就不太可能出去吃饭。如果这似乎是压倒性的,从小事做起。试着在前一天晚上做午饭,或者准备一个专门的抽屉放零食(哦,每周都有新的选择?)。你也可以提前一周大做一顿饭的配料,或者制作“冷冻餐”,然后放进慢炖锅或烤箱。任何对你有用的东西都是最好的开始,每一点计划都很重要。

8.自己煮咖啡

很多美国人每天早上都需要一点提神的东西——那很好!但经常性成本,比如每天一杯拿铁,会让你的钱成倍地消失。限制的成本。简单的对吧?以咖啡为例。C一杯咖啡的平均价格在3美元左右。虽然这本身并不算多,但一个月31杯咖啡的价格约为93美元。与此同时,一袋12盎司的咖啡豆大约需要10美元,可以买到12杯咖啡。这意味着你要花0.83美元一杯咖啡,或者一个月不到26美元。这在几个月或几年的时间里节省了很多钱! If you need it, buy the extra cream or fancy toppings, too. It’ll still save you money in the long run.

把一切都集中起来

减少你的食物账单是我们大多数人真正需要的,然而,这是最难削减的开支之一。这需要你的心态发生彻底的转变,需要更多的意识。但是,只要稍加努力,你的改变就能带来巨大的变化。要了解更多关于减少食品账单和其他开支的好处,请查看这篇关于节俭的好处.

尝试削减你的预算教练,以找到其他节省的方法。

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